Овощи
Овощи — основа низкокалорийного и здорового питания, источник клетчатки, витаминов и антиоксидантов. В разделе представлена калорийность и пищевая ценность корнеплодов (картофель, морковь, свекла, редис, репа, хрен), капустных (белокочанная, цветная, брокколи, брюссельская, кольраби), пасленовых (томаты, перец, баклажаны), тыквенных (огурцы, тыква, кабачки, патиссоны), луковых, бобовых и листовых овощей. Сравните сырые, вареные и жареные овощи.