Главная / Продукты / Рыба и морепродукты / Судак

Судак

Судак
84 ккал на 100 г
19.0 г
Белки
0.9 г
Жиры
0.0 г
Углеводы

📊 Детальный состав (на 100г)

🌾 Клетчатка
0.0 г
🍬 Сахар
0.0 г
💧 Вода
79.0 г
🧂 Натрий
45 мг
🫀 Холестерин
50 мг
📈 ГИ
0
(Низкий)

🍽️ Похожие продукты

🔥

Похожие по калорийности

калории + вода + жиры
Креветки
🎯 99%

Креветки

Рыба и морепродукты
🔥 Калории
84 ккал -1%
было: 85 ккал
💧 Вода
79.0 г
было: 80.0
🧈 Жиры
0.9 г
было: 1.1
Подробнее →
Треска
🎯 98%

Треска

Рыба и морепродукты
🔥 Калории
84 ккал +2%
было: 82 ккал
💧 Вода
79.0 г
было: 81.0
🧈 Жиры
0.9 г
было: 0.7
Подробнее →
Щука
🎯 98%

Щука

Рыба и морепродукты
🔥 Калории
84 ккал +2%
было: 82 ккал
💧 Вода
79.0 г
было: 80.0
🧈 Жиры
0.9 г
было: 1.0
Подробнее →
Минтай
🎯 86%

Минтай

Рыба и морепродукты
🔥 Калории
84 ккал +17%
было: 72 ккал
💧 Вода
79.0 г
было: 82.0
🧈 Жиры
0.9 г
было: 1.0
Подробнее →
🥩

Похожие по составу (БЖУ)

белки + жиры + углеводы + клетчатка
Щука

Щука

🎯 95%
Рыба и морепродукты
🥩 Белки
19.0 г +6%
было: 18.0 г
🧈 Жиры
0.9 г -10%
было: 1.0 г
🍚 Углеводы
0.0 г
🌾 Клетчатка 0.0 г
Подробнее →
Креветки

Креветки

🎯 93%
Рыба и морепродукты
🥩 Белки
19.0 г +6%
было: 18.0 г
🧈 Жиры
0.9 г -18%
было: 1.1 г
🍚 Углеводы
0.0 г
🌾 Клетчатка 0.0 г
Подробнее →
Треска

Треска

🎯 92%
Рыба и морепродукты
🥩 Белки
19.0 г +6%
было: 18.0 г
🧈 Жиры
0.9 г +29%
было: 0.7 г
🍚 Углеводы
0.0 г
🌾 Клетчатка 0.0 г
Подробнее →
Тунец (собств. сок)

Тунец (собств. сок)

🎯 92%
Рыба и морепродукты
🥩 Белки
19.0 г -17%
было: 23.0 г
🧈 Жиры
0.9 г -10%
было: 1.0 г
🍚 Углеводы
0.0 г
🌾 Клетчатка 0.0 г
Подробнее →
🌿

Похожие по полезности

клетчатка + натрий + сахар + холестерин
Щука

Щука

🌟 97%
Рыба и морепродукты
🌾 Клетчатка ↑
0.0 г
🧂 Натрий ↓
45 мг
+13%
🍬 Сахар ↓
0.0 г
🫀 Холестерин ↓
50 мг
+0%
Подробнее →
Кролик

Кролик

🌟 94%
Мясо и птица
🌾 Клетчатка ↑
0.0 г
🧂 Натрий ↓
45 мг
+0%
🍬 Сахар ↓
0.0 г
🫀 Холестерин ↓
50 мг
-23%
Подробнее →
Лосось (Сёмга)

Лосось (Сёмга)

🌟 93%
Рыба и морепродукты
🌾 Клетчатка ↑
0.0 г
🧂 Натрий ↓
45 мг
-18%
🍬 Сахар ↓
0.0 г
🫀 Холестерин ↓
50 мг
-9%
Подробнее →
Карп

Карп

🌟 91%
Рыба и морепродукты
🌾 Клетчатка ↑
0.0 г
🧂 Натрий ↓
45 мг
-18%
🍬 Сахар ↓
0.0 г
🫀 Холестерин ↓
50 мг
-17%
Подробнее →
📊

Похожие по типу

ГИ + вода + сахар
Креветки

Креветки

📊 100%
Рыба и морепродукты
📈 ГИ
50
💧 Вода
79%
было: 80%
-1%
🍬 Сахар
0.0 г
🐢 Медленные углеводы
Подробнее →
Щука

Щука

📊 100%
Рыба и морепродукты
📈 ГИ
50
💧 Вода
79%
было: 80%
-1%
🍬 Сахар
0.0 г
🐢 Медленные углеводы
Подробнее →
Треска

Треска

📊 99%
Рыба и морепродукты
📈 ГИ
50
💧 Вода
79%
было: 81%
-2%
🍬 Сахар
0.0 г
🐢 Медленные углеводы
Подробнее →
Карп

Карп

📊 99%
Рыба и морепродукты
📈 ГИ
50
💧 Вода
79%
было: 77%
+3%
🍬 Сахар
0.0 г
🐢 Медленные углеводы
Подробнее →